Sa devenim optimisti!

Pentru multi dintre noi relaxarea inseamna sa lenevim pe canapea si sa ne uitam la TV, sau sa iesim la un film cu prietenii. Chiar daca aceste activitati ne aduc o stare de bine, corpul si mintea noastra nu ajung in acea stare de revitalizare de care avem nevoie. Ne confruntam adesea cu stari de letargie, […]

Inghetata, gustul preferat al verii!

Inca putin si soseste vara si, odata cu ea, pofta de inghetata. Nu ca ne-ar displacea inghetata in restul anului. Este bine sau nu sa mancam inghetata vara? Dar iarna? Nici nu se pune problema vreunei indoieli, vara este sezonul cel mai potrivit pentru inghetata, deoarece este cald. Inghetata s-a „inventat” in tari calde, chiar […]

Stiti cat de benefic este zambetul?

Zambetul este un salut universal, inteles si apreciat in toata lumea. Ne ajuta sa ne facem placuti in cercul de prieteni, sa ne integram mai usor la un nou loc de munca, oferindu-ne mai multa incredere si satisfactie interioara. Atat zambetul, cat si rasul elibereaza endorfine in organism, crescand buna dispozitie. De cele mai multe […]

Stiți cât este de benefic dansul?

Dansul combină în cel mai plăcut mod mişcarea cu muzică şi comunicarea, aducând bună dispoziţie şi sănătate.În zilele noastre, dansul este una dintre cele mai bune metode de descărcare emoţională, de eliminare a stresului, de slăbire dar şi de îmbunătăţire a comunicării între parteneri. „Terapia prin dans oferă posibilitate de expresie a întregului potenţial fizic […]

De ce ne atrage marea?

Marea constituie un adevarat rezervor de sanatate: apa si aer, nisip si lumina, plante si animale. Nu întâmplator, beneficiind de toatea cestea, popoarele  insulare înregistreaza de obicei medii de vârsta ma iridicate, precum si mai multa sanatate si vigoare. Bine facerile apei si ale algelor gasindu-si o inspirata complementaritate în climatul specific marii, având la […]

Echinoctiu de primavara

După Marţişor, Babe şi Moşi, după “zăpada mieilor”, când calendaristic deja am păşit în anotimpul primăverii ne apropiem de momentul echinocţiului de primăvară, ce marchează începutul primăverii astronomice şi reprezintă intrarea Soarelui în primul semn zodiacal, semnul Berbecului, când longitudinea astronomică a acestuia revine la valoarea de zero grade. La momentul echinocţiului de primăvară Soarele […]

8 Martie – Ziua Internaţională a Femeii

Ziua de 8 martie este dedicată tuturor femeilor, în special mamelor. Ea a fost sărbătorită încă din antichitate, când grecii antici o cinsteau, în fiecare primăvară pe Rhea, mama tuturor zeilor in  zilele noastre este motiv de bucurie pentru doamne si domnisoare, se daruiesc flori, se fac cadouri, se venereaza femeia. În anul 1977, Adunarea […]